很久之前看过一则消息，专家说人一天要喝八杯水，早上起床空腹喝一杯最好，说是对皮肤好。当时太忙也没怎么在意，只记得有专家说过早上空腹喝杯水很好。于是近几年每次起床要去上班的时候，有时候坐在桌前化妆的时候，能看到桌上的水杯想起来喝水的话，就会喝一杯水，有时候会忘记，也不甚在意。
但之前又看到有说空腹喝水是错误的行为的消息，想到我这几年也有过好多次空腹喝过水，再想到近期每天加班熬夜导致皮肤特别差，便意识到了水的重要性。于是查看了相关资料，并了解到一个新的知识：
早上空腹喝水对身体是好是坏的关键就在于“水”，在于你早上喝的是什么水，关于这个问题，可能很多人都搞错了！睡了一晚上，我们身体里的水分都随着我们的呼吸散去了一大半，而身体一旦缺水就会造成血液粘稠的问题，所以早上起床要喝一杯水是没有错的，能够补充身体缺失的水分。但是如果你早上空腹喝了一杯淡盐水，这不仅对身体没有好处，反而会加重肠胃的负担；相反的，如果你们天早上空腹喝的是甜水的话，对我们的身体来说同样也是没有任何好处的。因为这样不仅没有补充到我们人体所缺失的水分，还容易让人越喝越渴，从而使人发胖。
了解清楚后我每天早上都会空腹喝一杯白开水，每天也坚持的喝了八杯水，慢慢的皮肤真的变好很多，公司同事看到后还以为我是用了什么保养品，因为同样是熬夜加班，为什么她们每天去公司就蓬头垢面黄脸婆一样，我却每天容光焕发。听我说清楚后，大家都意识到，其实用再好的保养品还不如每天喝的几毛钱的水，“水是万物之源”这句话果然没说错。