快过年了，抱着试试的心态想减个肥，于是朋友推荐我吃奶昔，开始不太相信是真的因为搜了很多新闻来看，但是想着当是最后一次减肥喝了两罐(三周半)，只代早晚两餐，午餐正常吃，没运动过（工作性质没时间，除了走去工厂和走去饭堂）
今天去了复测廋了5.4斤，肚腩明显缩小了
减肥期间不太认真，忍不住口，吃过两次旋转小火锅，一个肯德基翅桶，四杯喜茶和一点点，一个小的牛腩煲我看其他认真喝的人可以瘦10斤左右，反正适度而止就好了，不要太贪心
不吃减肥药💊(对身体危害大)，不用运动，如果真的有时控制不住自己的嘴，可以放肆一下，但不要太过分就好