1、饮食方面：规律饮食（九点之前必须吃早饭，午饭十二点之两点，晚饭八点之前吃），不能吃冷的，不能喝冷的，不能吃肉（包括猪肉、海鲜、牛羊肉、油炸食品等）、不要吃韭菜，多吃水果蔬菜，多喝热水，保持大便通畅。2、不要熬夜，每晚23：00前必须睡着。3、保持心情愉快。4、适当煅炼[/cp]【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】
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