针对皮肤可以给予鱼油，另外补充一些葡萄糖胺、软骨素也对老年关节保健有一定效果；Q10、牛磺酸则对心脏有保健功效。鲜食部分建议多元摄取，但注意是否有肠胃不适、过敏的症状，另外建议鲜食比例不超过每日食物的10%。