一楼自留

二楼也占了

三楼也收下

整到现在，现在准备从家里出发了！不知道今天能不能目的地

一路也没什么风景，刚刚到越州，肚子痛窜个稀又继续

窜完后回来继续骑行，出越州后，到恩洪的路上基本都是焦化厂和钢铁厂，没什么风景，骑到现在终于做下来休息会了，路上买了5块的橘子，吃点继续上路，好久没骑了，我这个老年残腿还行吗？

又是一个变态的大坡，内1速都骑不动，基本推上来的。后期骑行，基本爬坡腿上就没力气，什么情况？爬到坡顶后赶快吃点饭，距离罗平还有40多公里，不知道今天能到吗？看来要夜骑了

里面的内衣基本都湿了，连内裤都能扭出水来了，下坡放速度就好冷，不行，一会吃了饭换一套干的，不然一会夜骑要冷死人的

吃过饭后一路夜骑，月亮相伴，听着音乐，就是大车洒水太多，不敢太快，10点30左右到，晚饭后有3个长坡，右脚膝盖疼了3.4次，一弯曲就疼，什么情况，好久没有这样高强度的骑行了，3.4个月前骑过一两次70公路路程，哎，现在右膝盖都还在疼，不说了，先进城找住处，还有5公里到县中心

今天行程结束，右膝盖疼了不行，来按摩下看看会不会好一点 今日总结，本来还担心屁股可能会耐不住，没想到右膝盖出问题了，有大神知道什么原因吗？指点一二

一天没跟新了，今天在县城腐败了一天，吃各种辣的东西再往前走的话吃不到辣了，还有就是右膝盖的问题，刚刚把坐高又往上调了点，明天看看会不会好点，刚刚看了下窗外再下雨，明天何去何从啊

对不住了，各位吧友，还是保腿重要，昨天晚上已经到家了！