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请教各位大神跑马脚底痛磨皮起泡咋办

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各位大神今天本菜鸟参加半马,跑道12公里开始右脚,脚底前面开始疼痛,感觉非常不舒服,因为当时跑的比较快就么管它可到14公里后疼痛加重,只有降速跑完后面的路程,左脚也痛但没右脚严重。鞋子是多威mr9666 袜子是专业跑步运动袜。是鞋子袜子使用不够多?还是脚的问题还是跑的着地问题?有没有什么办法解决吗?图一是右脚。谢谢



IP属地:重庆来自Android客户端1楼2018-11-18 20:14回复
    底子不够硬本来就不推荐穿多威的


    IP属地:中国香港来自Android客户端3楼2018-11-18 21:03
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      2025-06-05 16:49:30
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      试试凡士林


      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2018-11-19 17:02
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        穿五指袜,跑之前用凡士林把脚涂一遍!


        IP属地:土耳其来自iPhone客户端5楼2018-11-19 17:44
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          你这也太轻松了


          IP属地:河北来自Android客户端6楼2018-11-23 23:26
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