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总里程50公里了，为什么还是这么渣，求嘲讽

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总里程50公里了，为什么还是这么渣，求嘲讽
IP属地:山东来自Android客户端1楼2018-11-14 22:16回复
    稍微一跑心率就上180，静息心率92，身高173，体重85。我到底该怎么锻炼
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2018-11-14 22:18
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      来自Android客户端3楼2018-11-14 22:20
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        IP属地:江西来自Android客户端4楼2018-11-14 22:29
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          你连我这34岁严重肾亏的也跑不赢吗
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2018-11-14 22:40
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            ，，。
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2018-11-14 23:38
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              总里程才五十，你想上天吗？体重那么大，慢跑积累跑量，降了体重，才考虑速度吧，体重大追求速度容易膝盖受伤
              来自Android客户端7楼2018-11-15 00:07
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                一开始吧，都这样，我刚开始配速和你差不多，现在也能跑到五分多配速，慢慢来
                IP属地:江苏来自手机贴吧8楼2018-11-15 04:50
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                  我这想跑，，可是雾霾太严重
                  来自iPhone客户端9楼2018-11-15 07:52
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                    总里程50公里，基本还是刚开始，你想有什么效果？
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2018-11-15 08:10
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                      我这是心率太低了吗！
                      来自iPhone客户端11楼2018-11-15 08:12
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                        速度真的很重要吗？
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2018-11-15 09:01
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                          减肥好痛苦啊，饿死了
                          IP属地:福建来自Android客户端13楼2018-11-15 09:04
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                            吃上去的肉总是要饿回去的，
                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2018-11-15 09:04
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                              傻瓜，你这个速度很燃脂，就按这个速度跑，又燃脂又不伤膝盖
                              IP属地:福建来自Android客户端15楼2018-11-15 09:05
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