🍀减肥时一定要注意以下三点
减肥要做到“三减”：减盐、减油、减糖
1⃣为什么要减盐❓
摄入盐分过多会对人体 造成危害，可能导致高血压
2⃣为什么要减油❓
造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来
3⃣为什么要减糖❓
糖多了以后会造成我们能量储备也可以转化成脂肪，造成心血管病危险