当今社会竞争激烈，基本上每个人都在超负荷运转。精神压力大加上生活中难免遇到不顺心的事儿。所以每个人或多或少都曾经心情低落过。很多人担心自己患上了抑郁症。那么心情抑郁就是抑郁症吗？脑康君咨询了院内的专家，为大家解答一番。
　　从医学的角度上来说，抑郁和抑郁症问完全是两码事儿。抑郁是一种心情表现，人因为外在因素而导致的心情低落、失望、不愉快都是抑郁的一种表现。而抑郁症则是一种病理性疾病。患者常常对生活失去信心，对生活绝望，伴随着轻生的念头。两者在表现、程度、出现频率、对生活的影响上都有着区别。大家可以从以下几个方面来区别抑郁和抑郁症。
　　出现诱因
　　抑郁，都是伴随着外在的原因的。比如事业上的挫折，学业上的失败、亲人去世等打击而出现。而抑郁症，则是无诱因的出现。抑郁症患者经常无缘无故的心情低落，对人生失望。缺乏客观的外在应激条件。
　　持续时间
　　抑郁是一种心情表现，所以持续的时间较为短暂，一般只要是外在的诱因时间过去后，心情变能够得到很快的恢复。而抑郁症则是一种病症，如果没有加以治疗。抑郁的心情则会一直持续下去或者反反复复的出现。
　　对生活的影响
　　抑郁对生活的影响程度较轻，抑郁者能够照常生活工作和学习，对身体健康也不会造成太大的影响。而抑郁症患者在陷入抑郁的情绪后，基本对外界处在无反应状态，彻底丧失了独自生活的能力，成为一个独立的个体。甚至会出现不愿进食，不收拾个人卫生等极端现象。对身体健康也会有较大的损失。
　　恢复能力
　　抑郁和其他心情一样，是可以由人掌控的。所以抑郁者是可以通过自我调节来走出抑郁的阴影的。而抑郁症患者则是很难通过自己来治疗抑郁症，只能通过借助他人，例如医生、心理治疗师通过药物和仪器的治疗才能痊愈。
　　出现频率
　　抑郁既然是一种心情，所以出现的频率就是不固定的。如果生活中没有出现重大的打击。那么就不会出现抑郁的情况。而抑郁症作为一种病症，就可以观察到患者的发病规律，通过对其以往病史的研究。可以发现其出现的时间是有一定规律的。