敏感性肌肤表现的肌肤特征：角质较薄、皮肤干燥、易受外界的刺激、肌肤的抵抗力差等，很多肌肤问题都会存在同样的肌肤特性，所以对于敏感肌肤的修复是非常重要的。

1、温和洁面
洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。
2、使用舒缓面膜
除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。

3、不建议经常更换品牌
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或者耳后涂抹少许，观察至少24小时，如果没有问题，才可以使用。
4、 精简保养步骤
乳霜能降低刺激性，先坚持用几天。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，提升肌肤自身免疫力，好转后再用上整套的护肤品

敏感的皮肤，就应该控制自己的饮食行为，像一些容易引起皮肤敏感的食物，就应该尽量不要吃，如螃蟹、虾子等，相反，我们可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果以及豆制品等。