昨天中午一顿KFC～
周四半价嘛～
于是我把半价的买了个遍！

二十块上校带回家了，
吃了二盒小鸡米花，
二个红豆派，二个比利时巧克力，
晚上还吃了一个红豆派，
还有一个鸡蛋饼，
还有好多瓜子……
下了点儿雨家没去跑步～
在外头逛吃逛吃逛吃逛吃……

连多啦A梦小拳头里的铜锣烧都要抢下来的！
如果不是玻璃隔着！！

昨晚睡前看复联三，
一通胡吃海喝～
二个小时没停嘴～
果然见效！！又白跑了！！
我家大兔子总是能在我减肥的时候成功把我带跑偏！！
除了肚子还不太像话以外，
别的地方减得还算是比较匀称了～
这裙子上了130就穿不进去，
上了127穿上就紧紧的！
昨天刚跑完步换上后就松松的了，
能看出点儿老腰了！
昨晚跑得不快，以快走为主，
心率在145左右～
刚买了一套暴汗服，
回老家的时候带上，
希望到了家里还能去跑步！！

咦？我昨天的楼呢？
记录个体重还有删掉的？！

这两天在家里胡吃海喝，
体重也涨了点儿！！

忘了放体重？

昨天一通胡吃海喝，
一点儿没浪费！！

昨天中午吃的也不少，但是六点半下班时饿得手脚发抖……

于是回家一顿胡吃海塞～
吃了好多好多东西啊……
终于缓过来了！！
二瓣大柚子，
三分之一个长条切片的大面包，
得有个八九片！
一盒200毫升的奶，
十块上校鸡块！！
然后开始嗑瓜子……
饿死鬼附身的状态！！
我是饿了就得吃，
累了就不去跑的，
遵从身体的意愿，
状态好了就多跑跑，
状态不好就多歇歇，
跑休结合身体没毛病就好！
体重不是一两天吃上去的，
减肥也不是一两天就能减下来的，
好好对待自己的身体，
老胳膊老腿就还能多用几年！

昨晚回家吃了三分之一的全麦切片大面包，
一盒奶，瓜子，四瓣柚子……
今天早上的体重……
要努力加油！

这两天的午饭……
按说吃的都不少～
大块的牛腱子，
鸡蛋，萝卜，煮的面条～
可是到了晚上就撑不住，
我怀疑是因为吃了二甲双胍片的缘故……

下午零食吃了一堆，
晚上去跑步！！
跑到七公里左右就不想跑了，
一旦起了不想跑的念头，
就真的跑不动了！
回来被老头一顿勾搭去吃烧烤，
虽然我坚决住了没有去，
但是真的被他说饿了，
就喝了一盒脱脂奶，
早上体重只有这个数了！！

跑完步回家上秤一称：
比早上还轻0.1，
然后一顿胡吃，没有喝，
一下子又涨了1.1，就到123.5了！

本打算这个月下120的，
但是吧，顺其自然吧～
毕竟我减肥就是为了可以开心地吃！
不用担心三高四高的就好了！

减肥黄金期～
这样浪费好不甘心……

周末一顿饭：涨了4.1斤……

老头才吃了三斤多……
我不停地安慰自己：
我比他多吃了好多的西瓜、
喝了好多的甜汤、
还有冰淇淋！！
所以才会比他多的！！
他说他的食量全盛期早已过去了，
但是为毛我觉得自己的食量方面，
长盛不衰呢……
晚上必须走路去！！

昨晚没去跑，
吃太多了……
走了一万六千多步～
晚上牛奶木瓜益生菌奶加上麦苗粉，
打了一千多毫升，
坐着看电视喝完了～
还吃了三四两瓜子儿……

早上起床体重涨得挺嗨皮……

胡吃海喝又一天，
下午去加班，
晚上去唱K没出去跑，
晚上又一顿乱七八糟～
但是体重居然没涨……