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分享几个炖燕窝常见的误区

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用自来水炖
燕窝是一种非常高档的食材,泡发和炖煮都不建议使用自来水。自来水虽然成本低,在处理过程中,出于杀菌消毒的目的,残留的氯气会造成燕窝营养成分的流失。也不利于燕窝的泡发,还严重影响燕窝的口感。
没有完全泡发或撕开
很多人炖燕窝会出现一个问题,燕窝炖好后并不是丝丝分明,而是缩成了一坨,不仅是外观不好看,口感也很差,出现这种情况主要问题就出在泡发上。
把泡发好的燕窝顺着纹理撕开,这样可以浸泡的比较透,体积明显膨胀,且呈现半透明的状态,炖煮时口感就比较好。
水位控制
水量不足,燕窝很容易出现炖干甚至炖焦的情况,水量太多的话就会导致燕窝化水,水量上控制在刚盖过燕窝一点点即可。燕窝炖的好坏,在控制水量上是密不可分的。
火候控制
在炖燕窝的时候,控制火候是很关键的一步。很多人在炖燕窝的时候遇到两个问题,一个是温度太高了,炖出来的燕窝受热化成水状,这会让燕窝的营养大量流失,二就是温度不够,如果火候欠缺,吃的时候会明显感觉燕窝中间有硬芯,甚至还会有乳白色的芯,严重影响到燕窝的口感。
炖煮时间
时间控制在20-25分钟即可,燕窝含有水溶性蛋白,炖煮的时间过长的话,容易化水,影响营养保留。时间上一定要注意。
一锅炖
炖煮燕窝时添加辅食是很多人的做法,但是很多人却不懂得哪些辅料在什么时间添加,其实辅食添加是很有讲究的。
有些辅料是可以和燕窝同时放入炖盅一起炖的,有些则是要和燕窝分开来炖的,吃的时候再把食材加进燕窝里”。






1楼2018-11-03 10:29回复