辟谷三天，今天开谷。
今天是值得纪念的好日子，辟谷整一年从未间断，坚持下来真是需要很大的毅力和定力。
抱着有病去病无病养身的信念，排除了各种干扰坚持下来。值得分享的是原关节有时疼痛一直吃软骨粒，这一年没吃。头三个月病灶处有疼痛感，三个月后关节好了，能蹦能跳了，身轻如燕。还有就是湿疹玩疾也有所减轻，一年中有7个月没出湿疹，有些轻度反复。