初二的周一至周四该怎么学习啊，有同学能帮我自定一下学习计划吗

初二的周一至周四该怎么学习啊，有同学能帮我自定一下学习计划吗。关于我现在的情况，以下。每天都有五科以上的作业，多，至少得写到23：30才能写完，根本没有时间复习。上午7：00就开始早读了。12：00放学。14：30上课。近19点放学。每个星期只有一节自习课。除地理生物数学物理（我分数为62～94分），其余都在及格线上下徘徊，而英语永远不到50分（语数英满分为120或100分）。总成绩为20～25间，每个班约有55个人。我们班的人学习都很拼命，很自觉。无论我如何学成绩都提不上去，还很累。
万分求助，谢谢😭