颈椎疼，求教【易筋经吧】_百度贴吧

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颈椎疼，求教

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颈椎疼，求教

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IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2018-10-30 15:53回复

电脑工作者，经常低头码字，脖子有点不舒服，学习国体有大半年了，请问下有没有哪些式对颈椎有保护作用，求教求教！

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2018-10-30 15:55

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知道有一式叫仙鹤点头吗？可以练习下；网上经常有教颈椎操也可以单独练习。

来自手机贴吧3楼2018-10-30 20:51

自己到精品贴里去找，有练法。

IP属地:北京

4楼2018-10-30 21:56

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