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肚子胀气怎么办,这几个方法快速排气很轻松!

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肚子胀气怎么办,这几个方法快速排气很轻松!虽然说是肚子胀气,其实是肠道出现了多余的气体。
正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体,这些气体大多都被人体重新吸收,只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出,一般每天这样的事会发生10—18次。
如果肠道里产生的气体太多,或者是通道不那么顺畅,排气的次数太少或没有排气,就会形成胀气。但对于一些人来说,腹胀并不仅仅是一时的不舒服,而是一种长期的感受。


1楼2018-10-25 17:20回复
    乳糜泻是一种常见的消化道疾病,主要是因为肠道不能吸收小麦、大麦和黑麦中的谷蛋白,而出现腹胀、腹泻。
    但是有的病人如果存在其他肠道疾病,进食含有麸质的食物也可引发腹胀、腹泻、腹部疼痛的症状。可到医院就诊,排除其他肠道疾病,如果单纯是乳糜泻,病人可以通过改变摄入食物的种类来缓解症状,如低蛋白饮食有助于缓解腹胀的症状。
    腹胀也是肠易激综合征患者的一个主要症状。
    精神状态、饮食结构以及天气的寒冷均可使其复发和加重。在治疗方面,首先可以调整患者饮食结构,避免摄入敏感食物,减少产气食物,适当摄入高纤维素食物。其次调整情绪也很重要,若伴有失眠、焦虑等心理问题,可适当在专科医生的指导下给予镇静药物。当然也可给予一些胃肠道动力药物、肠道益生菌等等。


    2楼2018-10-25 17:21
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      腹部胀气会让横膈上提,导致胸腔压力增大,严重影响心脏的舒张和收缩功能。肠腔胀气会导致肠内压升高,影响肠壁的血液循环。
      腹腔内压力升高,会严重影响下腔静脉回流,进而影响心脏的射血。腹胀严重会导致肠腔内滞留物在细菌的作用下发酵腐败,产生气体,容易被肠道吸收,加重腹胀。如果你的肚子胀气,可以吃点白萝卜,注意,不要生吃,而是煮汤或者炒熟吃。
      做米饭的时候加点粗粮,粗粮中的膳食纤维能帮你疏通肠胃。早餐要吃得营养一些,鸡蛋羹、藕粉等等都可以,最好能再增加一些绿色蔬菜。


      3楼2018-10-25 17:21
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        如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。
        大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。


        5楼2018-10-25 17:22
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