有的时候夜间在大脑休眠的时候，也就是人的意识休眠，就会出现不由自主的撸了，这个症状我记得只要加大戒色知识学习，就不会有，只要松懈就会出现。

但是现在有一系列问题让我很痛苦，犯困、焦虑、神衰、精神注意力无法集中，白天工作的时候，坐在办公室基本没办法工作，大脑处于无法思考的状态，整个大脑都是懵的。一思考问题就感觉头发胀；而且还染上了焦虑症，让我经常会因为一点小问题就开始焦虑，我现在不知道焦虑、犯困、神衰等症状怎么治疗，我有点想去医院做脑科检查和看心理医生。所以想问问大家是否有这个必要

很想冲刺一把，再上一层楼，做一个有用的人

想去脑科查查，或者去看看心里医生，但是又怕没作用

只要能让我短时间大脑回复正常状态，我相信我会更有动力戒色了。

谢谢吧友，这里的善人很多，我一定能够在这个大家庭里净化大脑

神衰的原因，神衰了，就不能思考问题，头发胀，然后喜欢胡思乱想，焦虑等。给你一些建议，恢复注重身心同调，一方面，不要急躁，对于那些乱七八糟的念头，尽量不要跟随，让它自生自灭。喜则生阳，尽量保持一个好心情。一方面，彻底戒掉sy，控制好遗精频率，最好在一个月三次以内，做好养生等，有条件，可以看医生配合调理。在戒为良药里有很多关于神衰的文章，特别是后面23条恢复经验，可以学习一下。尤其是多行善，比如多来贴吧帮助别人，认真回答自己知道的问题，善生阳，可以加快神衰的恢复。
希望对你有所帮助，加油。

这是我第一次发帖，之所以会选择发帖，是因为我相信吧里的很多善良的前辈会回复一些有用的东西，让我快速收集到想要的内容

加油，坚持