所谓的“骨盆前倾”只是自然体态罢了！

首先本人也是个健身小白吧，半年了！记得我第一次进去体验健身的时候，做了几个测试，他摸了摸我背后（我有点驼背）再看看就说叫我站墙，他就突然说了句：哇你这个还有点骨盆前倾啊！”第一次听还以为吓唬人，毕竟健身房嘛，骗你买课总是有的，后来回家上网查了一下还真有！还有百科，然后我也不停的查，我心急了，最近我忍不住去了医院，没错医院，毕竟人人都说有这个！

毕竟比起我们老百姓，医生不就最了解人体解剖生理学吗？我想了解一下究竟有没有这个回事（本人还有一个原因，就是为什么一直锻炼骨盆却没改变，而且有一个很有趣的现象，网上说了这个怎么多，纠正方法很多，但并没有一个案例，不像健身，视频都成千上万个蜕变过程）后来去了医院，放心这个医院你们绝对不会质疑人家权威性，广东算得上最好，一来到骨科他问我怎么了！我就说了我的情况，骨盆前倾究竟是啥怎么纠正，他笑了笑，问我是不是在网上看到的信息，我说是，而且很多出名健身教练也这么说，他说在科学的角度，根本没有这回事，没有任何科学研究证明它的存在，换句话说这是一种体态，而且并不是像驼背那种体态一样是一种错误，反而是一种自然体态，就是你天生如此，没有听错，***天生如此，而且这种体态其实每个人都一样，每个人都是这个样子，只不过人家有的骨头大，有的骨头小，有的不明显，我问屁股有的人没翘起来（心想难道韩国哪些欧巴都这样？身材都直的）实际上人家不明显是因为屁股的脂肪堆积（这个健身有学，脂肪堆积在某个地方比较多，基因决定）不在那个位置，又或者肌肉并不是非常发达，而且大小也不一样所造成的假象，而我们是真真的屁股大，对就是屁股大，有点翘

医生也表示，这个骨盆前倾的词是最近几年才出现，人家驼背是吧，好歹也有悠久的历史！此时感觉智商受到了1000点伤害，是在网络上兴起先，而网络，怎么说我觉得吧！网络上几乎没什么比较有权威的医生也好，科学家也好，解刨学专家也好，就是些网络医生，那种就算了！人没见到，就有解决办法！而且网络上脊椎的图，都是画出来，并没有人照真正的x光发现这种奇特的脊椎，就算说句不好听的，畸形的都不会畸形成这样，真的漏洞百出，其实我离开医院之后我也想到了一个最最最漏洞的地方，就是解决“骨盆前倾”所谓的矫正方式上的一个漏洞！

说到这里有人看到的话，不知道愿不愿去接受，毕竟告诉你们这是正常的姿态，无法改变的话，在你们心里不知道会不会或多或少会有种，“啊！居然是正常，我不听，我不听，我就是要按照网上的说，我去矫正，他说的都是假的”的感觉！但实不相瞒刚开始心里确实遗憾，无法改变 想纠正看上去挺拔点，没想到这是正常！不过说到这个骨盆是真的没有这回事，这个词顶多就是骨盆的其中一个姿势的称呼而已，就好比弯腰，就是脊椎姿势上的称呼，你没理由一辈子不弯腰，捡东西吧！

上面提到最最最漏洞的一点就是就是弱化前面增强后面，通过这种方式把盆骨“拉拉拉”回来，回到它“应该”的位置！（靠！骨盆好好的拉来拉去的）首先我先说人“不是木偶，不是你拉它就回来，弱化前面强化后面这么简单”懂医学，医生，又或者是懂人体知识的都知道，肌肉的长短，它的形状都是基因决定的，而问题在于矫正的核心，弱化前面肌肉导致无力，强化屁股肌肉变的有力，让后面的屁股肌肉和后腿肌肉帮你“拉”拉回原来的位置，而骨盆前倾是向前倾斜，那就意味着往下拉一点后面的盆骨抬高了，对不对，而拉回到原来的位置，意味着就是盆骨往上抬高一丢丢，盆骨后面的位置外里缩，肌肉有一个很重要的一点，长短无法改变（注意这里说的拉长和变短，不是说肌肉无法拉伸和缩短，而是说你拉伸它一段时间，肌肉就像弹簧一样回到原来的位置），天生的，那么就造成了无法改变，再怎么做它都会复原，因为人家天生就这样，你都过了这么多年，出生这副模样陪你到现在，你一句说运动改变，它就会变？

脊椎为什么指的是（驼背）因为脊椎天然活动性比骨盆高，，其实换句话说，驼背的练虽然无法完全改变你的驼背，但它会有一点作用，而且个人意志是最重要的，健身只是配合你的意志纠正。但盆骨就不是拉和意志就能成，它本来就是正常是一种正常的形状，假如有骨盆前倾，我只能说，你可以尝试故意把屁股抬高，胯下往下缩试试看，这个动作就是骨盆前倾，而只是这个动作的名字，当你站着和别人聊天时，不注意，它会回到它原来的地方。

最后说个比较有趣的事！就像我说的！刚看完医生的时候还是不相信，去研究怎么纠正，压垮我最后信念的是我表弟，他是学画画的也是一米八多，他就是看上去没有所谓“骨盆前倾”的人，我和他说骨盆前倾的事，他笑我，然后他说这是非常正常，人就是这样，他先拿出了一个很出名的画家，画的人体素描，忘了叫什么名字，学美术的同学应该知道，他是画人的体态特征出名，最出名的是他把正常人体态上不明显的特征故意放大，我看到的是“骨盆前倾”原来那种姿势是人最正常的形态，画的和网络上描述骨盆前倾的画像一摸一样，和这个吧里大部分人一样的体态，屁股往后翘一点，屁股上面脊椎往前弯一点，再上面是脊椎有弧度的一点弯曲，人本身的脊椎就是有弯度的，有的人不明显，有的人非常明显！再后来，虽然有点变态，但他还是给我描述了他的骨盆，我看了看他的骨盆真的一样，只是我的明显，比例上我的骨盆大于他的，她很瘦，他骨头很细，但至少经历了这些事，网络的东西不能全信，只能微信，当你下次碰到这类事，先别急着找方法解决，而是先弄清楚，这个是不是一个问题，再去解决！假如一个东西它本来如此为什么还要去弄呢！

我之所以发帖，并不是要搞啥事，只是说，有些人，他真的在纠结，真的在怕，真的在因为这种事，去在意，顾虑。我发给他们，不用担心，你们很正常！当然除了驼背

其实男生这种体态练壮一点挺性感的，女人的话……emmm作为一个男生眼光身高高的话，真的特别性感翘臀，至于矮的，屁股大也挺好的

支持一下。我在小城市遇到的医生也说根本没有这个病症，这是天生如此的。

在这里有任何的反驳声音，不妨说出来，前提是你有相关经验，矫正案例，当然你必须是自身有所谓的“骨盆前倾”，当然你绝对会有，这是人基本的形态。明不明显而已，当然赔上专业的数据，好让我们看看，而且留意自己平时自然的体态，别到关键时刻故意硬着腰，把屁股抬起来。而且先回答我一个问题，“骨盆前倾”这种名字，你第一次是从那里得到的消息，是教练还是网上自媒体？

这种信息无一例外的就是从这两者流出的，相关资料甚至研究报告，和医学科学，人体解刨学等等是没有这种东西，而教练自媒体，都是些私人写的文章，各种公众号，进行转载。

吃饭是正常的的，一次吃20碗饭是正常的吗？