（1）注意保暖：
不要经常在空调下吹风，特别是办公室白领，使用空调时间不要太久。
偏冷天气时，早晨起床后可按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
平时少食用冰凉食品或较寒性食物，如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
（2）远离过敏原：
春季诱发过敏性鼻炎发作的过敏原比较多，建议大家注意保持室内的清洁，打扫的时候，如果粉尘过多，可以使用吸尘器。
鼻过敏者须避开过敏原，如花粉、家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
（3）经常锻炼身体：
应该适当活动，不要久坐不动，特别是应该坚持锻炼身体，多活动身体。
增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好选择不同的锻炼方法，以达到增强体质、适应环境的目的。