在女丹修炼中,“斩赤龙”是一个非常重要的步骤。这里的“赤龙”其实是女性经血的一种象征。从生理角度来看,女性和男性的根本区别之一就在于女性有经血。道教清修派认为,如果经血缠绵不断,内丹就无法修炼成功。因此,修炼女丹的第一关就是断经血。
按照传统医学的解释,女子大约在十四岁时开始来月经,这叫做“天癸”至;到了四十九岁的时候则“天癸”尽。在天癸未尽的期间,不可妄自加以阻挡,否则可能会“杀人”。所以,“斩赤龙”必须抓住一个特别的时机,这就是经未行而信至之候。
所谓“信”,也叫“月信”,即经血将来的一种信息:可能会腰腿疼痛,头目不安,不思饮食等。此时即可行功。过两日半,经至则需停炼。再过两日半,用“白绫”试之,如为黄金色,即运气斩之。
那么,如何运气呢?这又得弄清气穴之所在。女性气穴不是在脐下(下丹田),而是在两乳间的中间点以下一寸三分。从道教医学的立场看来,之所以以此为气穴,是因为这是阴血之本源。故“斩赤龙”必须从根上着手。
具体的方法是:先闭目养神,使心静息调,然后将心意注入气穴,双手交叉捧乳,分别揉之,先缓后急,先轻后重,或为一百四十四遍,或为三百六十遍均可,随之将气自下丹田处微微吹起二十四口。接着仍以双手轻捧乳房,凝神返照,久而久之,神气充足,真阳旺盛,经水自绝,乳房实而不虚。当斩赤龙的步骤完成之后,其他环节的修炼与男性修炼内丹基本相同。