请问大家，南怀瑾老先生，有一篇文章，里面讲到女性要修行的时候

你说的是道家斩赤龙女丹功，可以上网搜搜

在女丹修炼中，“斩赤龙”是一个非常重要的步骤。这里的“赤龙”其实是女性经血的一种象征。从生理角度来看，女性和男性的根本区别之一就在于女性有经血。道教清修派认为，如果经血缠绵不断，内丹就无法修炼成功。因此，修炼女丹的第一关就是断经血。
按照传统医学的解释，女子大约在十四岁时开始来月经，这叫做“天癸”至；到了四十九岁的时候则“天癸”尽。在天癸未尽的期间，不可妄自加以阻挡，否则可能会“杀人”。所以，“斩赤龙”必须抓住一个特别的时机，这就是经未行而信至之候。
所谓“信”，也叫“月信”，即经血将来的一种信息：可能会腰腿疼痛，头目不安，不思饮食等。此时即可行功。过两日半，经至则需停炼。再过两日半，用“白绫”试之，如为黄金色，即运气斩之。
那么，如何运气呢？这又得弄清气穴之所在。女性气穴不是在脐下（下丹田），而是在两乳间的中间点以下一寸三分。从道教医学的立场看来，之所以以此为气穴，是因为这是阴血之本源。故“斩赤龙”必须从根上着手。
具体的方法是：先闭目养神，使心静息调，然后将心意注入气穴，双手交叉捧乳，分别揉之，先缓后急，先轻后重，或为一百四十四遍，或为三百六十遍均可，随之将气自下丹田处微微吹起二十四口。接着仍以双手轻捧乳房，凝神返照，久而久之，神气充足，真阳旺盛，经水自绝，乳房实而不虚。当斩赤龙的步骤完成之后，其他环节的修炼与男性修炼内丹基本相同。