随着温度和湿度的骤然改变
各种烦人的肌肤问题
也暴露了出来
干燥、起皮、过敏
还有冒了一个夏季还不消停的痘痘
不管你是护肤老手
还是爱美的小菜鸟
一定都会遇到换季肌肤问题
而这些问题的根源
就是.......
该给你的身体喝水啦！

你或许听说过补水≠保湿
但两者到底有什么区别呢？
补水是给细胞补充所需水分
而保湿就像加了保护膜
防止水分流失
因此要想修复肌肤
改善肤质
一定要内外兼修
补水保湿双管齐下

那么问题来了
多喝水可以帮肌肤“解渴”吗？
如何补水效果比较好？
快来让小编帮你的肌肤
解解渴吧~
1
内外兼修 加强补水
说到为身体补水，很多人首先想到的是多喝水，多喝水虽然能为身体提供一定的水分，但由于细胞对于水的吸收能力的差异，单纯多喝水并不能解决肌肤的缺水问题。
每天坚持多喝酵素+温水，能改善肌肤对水分的吸收能力。酵素中丰富活性分子，可增加肌肤活力，促进细胞的吸收功能。富含的微营养还能给肌肤提供养分，滋养肌肤。
最佳酵素选择：玫瑰酵素、红枣酵素、枸杞酵素

2
面膜呵护 滋润保湿
秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片酵素面膜。酵素面膜能够在短时间内为肌肤补水。而且，酵素面膜富含氨基酸、维生素等养颜抗氧化的营养分子，给肌肤光滑的滋润效果。
再者，酵素面膜具有极强的清洁作用，能够深度清洁化妆后留下的残妆、毛孔堆积之**，达到去角质、青春痘、扁平尤、止痒、平滑肌肤等效果。
自制酵素面膜方法：酵素原液加矿泉水稀释5-15倍，放入白面膜浸泡10分钟，后敷脸20分钟即可。

3
肌肤沐浴 全身滋养
秋季补水，不仅要关注脸部，全身的肌肤都会偏向干燥，特别是干性皮肤的人，润肤霜都抵挡不住脱皮的力度。洗澡时，加入适量的酵素液，能够给肌肤带来水润效果。洗澡时，酵素会慢慢地清除掉体内毒素，促进皮肤中的老化细胞消化分解，加速其正常的脱落，焕发新细胞的活力。
酵素沐浴方法：将酵素液、蜂蜜及橄榄油混合后，加入洗澡水中，全面的浸泡身体。
、
4
酵素泡脚 拒绝皲裂
天变冷后，不仅身体肌肤因缺水干燥导致各种问题，脚也会遭受巨大的困扰，出现皲裂、脱皮等问题。每天晚上用酵素泡脚，酵素能渗入到皮肤中，帮助除去足部干燥粗糙的老皮，防止与改善脚部脱皮、干裂等问题，通过酵素的调理，还能消除脚气、脚癣，让脚部皮肤柔软。睡前泡脚，亦能减少疲劳及肿胀，促进睡眠。
酵素泡脚方法：酵素用温水稀释200-500倍，泡脚时间最少为15分钟。