甩掉宫寒，少碰此三种食品
1.李子
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经和宫寒的女性，李子应该要少吃点。
2.刨冰
生冷食物例如冰淇淋、刨冰等，会造成血液不流畅，也是要避免的。以免加重痛经，还会导致宫寒.女人本身就属于特殊的阴性体质，最怕的就是凉性食物，如果贪吃寒凉的食物，就会加重痛经的产生。
3.酸菜
腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它进入人体后会发生反应变成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重，反反复复难以治疗，进而加大保养的难度。
我们一定不要小觑宫寒。在平常生活中，我们就要注意保养，多吃点对子宫有好处的食物。
桂圆中含有丰富的铁元素，高于其他很多事物，而铁元素，大家都知道，是造血的主要物质。平常多吃点桂圆可以非常好的缓解贫血，改善气血不足导致的宫寒等疾病。
宫寒并不是那么可怕，关键我们平时的生活和饮食中，要学会调理。如果不懂调理，那么宫寒可能会越来越严重。宫寒对于我们以后顺利怀孕的伤害是很大的，所以，我们一定要提前调理。
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