辟谷期间可以吃什么？现代人通常认为，辟谷就是绝食，其实不然。辟谷并不是完全“不吃任何食物” 而是少食或者食用“特殊食物”。《淮南子 人间》称：春秋时鲁国人单豹避世尘居深山，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。"是为史籍所载最早之辟谷实践者。书中不食五谷，并不代表不吃其他东西。许多道家于辟谷 多饵黄精 茯苓 松子 山地黄等药食来代替五谷。
吃黄精就要吃正规企业生产的，这样安全有保证。每天也不要多吃 正规企业生产的 每包 5克 早晚各一包 即可。 不像市面农家做的，当红薯干吃。 那是没经过九制的。
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本品经古法九蒸九制炮制加工，真空包装成便携式独立小包装的开袋即食养生食品，制作过程无任何添加剂、防腐剂，原材自有生产基地生产,且所有农产品原料可追溯！
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