顶墙这项练习动作怎么做？【跟腱断裂吧】

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求教各位吧友我8月28日做的手术现在马上7周了脚踝角度已经可以90度了想请教下一步练习顶墙这个顶墙的动作应该怎么做

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2018-10-15 10:05回复

你多长时间卸的石膏，医生不叫我卸石膏，要我带90天

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2018-10-15 12:06

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不感兴趣

开通SVIP免广告

如图

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2018-10-15 12:15

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现在这样动作脚后跟不能碰到地面啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2018-10-15 13:27

我也是，时间差不多，快90度脚碰不到地面，不知道怎么顶墙

来自iPhone客户端5楼2018-10-15 20:43

怎么看出来90度亲们

来自手机贴吧6楼2020-06-05 10:15

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