没有安排对时间

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义，可以试一下金秀儿叶酸片。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。2、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物：蔬菜、水果等。金秀儿天然维生素E咀嚼片富含丰富维生素。3、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。金秀儿鑫福来牌锌硒咀嚼片，能帮助提高受孕。

都一年了你应该怀上了吧，当时是不是因为心情导致呢

不孕不育问题，可能是输卵管、子宫、卵巢等问题，建议到院检查，对症治疗

换个人就行了