我紧张的时候叫抖，这不是很正常的嘛

激动的时候基本上很多人都会，所以人要懂的调节自己的心情，

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没人看么

这个没什么问题

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有焦虑症的人容易这样，我也是，生气时就哆嗦。爱大自然，心胸豁达就好了，多到公园玩玩，感受大自然的美好，和小草倾诉倾诉烦恼，我就是这么好的

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你的肢体动作是手抖，肯定是有心理背景因素的！

1、每个人的生理敏感度不一样，同样是很紧张，有的是心跳很快，有的是脸很红很烫，有的人手抖的厉害，有的人全身都抖得厉害等等，不同的人在同样紧张的情况下，会出以上一种或几种生理反应。因为紧张时人体会分泌激素（如肾上腺素），同等程度的紧张，不同的人分泌的激素量是不一样的，另外针对同样的激素量作用时，每个的生理感受和反应也不一样，这就是每个个体的生理敏感度的不同。这个基因决定，主观上无法控制，但不同敏感度在生存上各有优缺点。

2、还有一个就是心理的敏感度，这个是受主观和环境影响的，可通过心理治疗或自我分析来克服。比如同样面对一种场景（被领导批评），有的人会触发紧张，有的人不会触发紧张，这与成长环境和个人认知有关。

3、关于克服，首先要学会接纳自已容易紧张，紧张时反应大的特点，不要为此感到羞耻和讨厌自已，不要试图去掩饰紧张，否则可能会因为小的紧张，导致因害怕紧张而紧张，最后形成恐慌的连锁强化反应。可以让他人知道自已容易紧张并且紧张时反应大，这只是自已的一个特征而不是一个缺陷，不影响自已生而为人的价值，因为人与人之间本来就是不一样的。
至于怎么让自已在很多场景中不容易紧张，不是几句话能说清的，需要自已研究或找心理医生解决。

心理情绪都会伴随着身体的感受。