很多听力不好的老年人初次配戴助听器时会感到很不习惯，有的会觉得一下子世界变得特别的吵、有的会觉得听别人说话的声音会有些变调、有的会觉得自己说话的声音变得像麦克风的声音。这些跟助听器的验配调试有一定的关系。但更多的是初次配戴助听器也要有个适应的过程。下面我们就来谈谈，老年人自己如何做，才能尽快的适应新的助听器。
一、配戴助听器前，听力下降的老年人长期处在“安静的环境里”，助听器的基本原理是把声音放大，所以，一旦戴上后，很多吵闹的环境会使人感到不适，产生烦躁心里，甚至会不再愿意配戴。因此，老年人初次配戴助听器时，一定要把音量适度调小，一般验配师调试时，应把声音响度放在我们正常人的70%，待后期慢慢适应后再增加声音的响度。
二、开始配戴时，第一天戴2个小时，第二天3个小时，第三天4个小时，以此类推，时间慢慢延长。这是因为初期佩戴助听器所听到的声音和原有听力听到的声音存在差异。因此，老年人佩戴助听器需要1--3个月的适应期。适应期内助听器的佩戴时间不要过长。待自己人的耳朵习惯后再逐渐延长佩戴时间。
三、戴助听器和家人交流时，请求对方说话语速放慢一些。说话声音放慢一些。因为有些老年人言语理解能力相对较差，有可能说过一句话，他们还没有来得及反应，下一句话就来了，所以如果我们说话更慢一些。让老年人在交流时，大脑有个“缓冲”的过程。语句说话更简单些，以便更好的理解话语。