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献了400后多久可以进行剧烈运动？

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国庆后还要200米跑比赛，体育课还要考引体向上，想知道多久可以进行剧烈运动
来自手机贴吧1楼2018-10-01 16:13回复
    7天假期足够了
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2018-10-01 16:15
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      献血的当天和第二天不能参与任何剧烈运动，以及重体力，重脑力劳动。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2018-10-01 17:14
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        24小时后
        来自Android客户端4楼2018-10-01 18:46
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          前天中午献板，接着晚上八点多被人拉去搬家，搬上搬下挺用力，现在为止皮下出血都没有
          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2018-10-01 20:23
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            去年本地马拉松比赛，就有宣传有爱好者献血之后参加了半程马拉松
            我不觉得各位有什么剧烈运动能比得上半程马拉松
            IP属地:湖南7楼2018-10-01 20:40
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              看着办好了
              IP属地:湖北来自Android客户端9楼2018-10-01 23:04
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                睡一觉该干啥干啥。
                IP属地:河南来自Android客户端10楼2018-10-01 23:48
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                  献血前一天，我跑了10公里，献血后第二天跑了11公里。而且一直持续跑10公里。没感觉有什么不舒适。，
                  来自Android客户端11楼2018-10-02 09:13
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                    引体向上，献血后休息不要做，隔两天应该没问题。我是第二天做了两组俯卧撑20✘2，深蹲50✘2，平板撑力竭两次。
                    来自Android客户端12楼2018-10-02 09:17
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                      别着急
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2018-10-02 10:00
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                        一般需要间隔24小时，我一般喜欢间隔48或者72个小时
                        IP属地:河南来自Android客户端14楼2018-10-05 12:52
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