就发这几张不露脸的，想练大，求指教！接受吐槽接受喷，越喷越有动力，真感觉自己练的就是个渣，断断续续接触了两年的健身【健身吧】

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就发这几张不露脸的，想练大，求指教！接受吐槽接受喷，越喷越有动力，真感觉自己练的就是个渣，断断续续接触了两年的健身，总是走走停停，今年刚大学毕业

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-10-01 13:41回复

有很大的提升空间现在可以增肌完全可以增肌肌肉纬度不懂加我名字就是

来自iPhone客户端2楼2018-10-01 14:10

运动和食补配合是最好的方法，多泡健身房，运动过后吃点补剂，悍金斯之类的的增肌粉还不错，我有朋友喝这个两个月已经重了十斤了，增肌不要急，慢慢来

来自Android客户端6楼2018-10-01 15:53

微信交流sxx361888

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2018-10-01 18:54

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