术后快半年了，肌肉锻炼的重要性远远大于角度增进【前交叉韧带吧】

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术后快半年了，肌肉锻炼的重要性远远大于角度增进

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术后快半年了，肌肉锻炼的重要性远远大于角度增进

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2018-09-30 08:59回复

楼主用什么方法锻炼的肌肉？

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2018-09-30 13:41

收起回复

正能量走一波

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2018-09-30 14:03

肌肉怎么保持

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-10-02 17:13

收起回复

厉害

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2018-10-02 18:29

兄弟，厉害了，方法可以详细点让大家学习下嘛，一天都是个直抬啊，多少秒一个啊，静蹲一天多少个，一个多久啊

来自iPhone客户端7楼2018-10-02 23:41

这个肌肉的状况还行，点个赞

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2018-10-03 19:04

恭喜恢复得不错

来自Android客户端9楼2018-10-10 10:52

恢复真好，求你的经验

来自Android客户端10楼2018-10-10 13:04

不靠墙静蹲可以么

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2018-10-15 23:08

能不能像7楼说的，具体一点

来自Android客户端12楼2018-10-16 13:03

你之前说的膝盖卡顿现象怎么样了？是怎么处理的？

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2019-01-10 07:20

楼主，你是魔鬼吗？牛👍

来自Android客户端14楼2019-01-10 16:29

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