作为几十年的老过敏性鼻炎患者，在百度转转的时候经常看到有朋友谈起针对鼻炎发作与治疗的种种状况，聊一聊我个人的鼻炎情况以供参考：
一、我的症状：可以说是比较严重的，春夏是高发期，夏天尤甚，过敏性鼻炎的各种症状都有，鼻痒要揉出血，喷嚏不止，一天估计要近百个喷嚏（或许还不止），打喷嚏打得昏沉沉浑身无力，清水鼻涕不止。发作频繁，最高一周两次，好点的话一月数次。
二、我的经验总结：（吃药是治标不治本的，副作用老鼻炎都知道。通过自己结合网络知识的总结，方法如下）
1、个人以为鼻炎发作的根本原因是肺气虚，肺部最怕受寒。体内受寒以后，身体要排寒，喷嚏、鼻涕都是人体自主在排寒；所以总结成一句话，不要让身体受寒，那就是保暖、保暖、保暖；
2、保暖的重点、大腿；大腿保暖很容易忽略，大腿经络特别容易受寒，睡觉时（特别是夏天）一晚上电扇或者空调吹下来，人的上半身没啥事（器官内部运动多），下半身不知不觉就寒气入体了，所以睡觉时要穿睡裤（长裤、特别是夏季），以利于大腿保暖；
3、针对第2条，人睡下后各方面放松，特别易受到寒气入体，所以建议鼻炎患者不能吹风，电扇、自然风都不吹，建议一年四季关窗开空调盖被子（特别是夏天）；
4、每晚泡脚15至20分钟，微汗即可，目的还是保暖，使人睡下后有足够的热力抵御寒气入体；
5、每晚洗鼻壶盐水洗鼻，长年保持鼻腔清洁；
6、辅助类的意见是烟、酒、辣等刺激性的少吃，冰镇的食品少吃；多锻炼，强健体魄，保持一身正气，寒邪不侵。
三、最近季节交换，发觉家里小孩也是频繁的喷嚏和流鼻涕（貌似有疑似鼻炎的状况），他说班级里好多同学这两天都是这样，纸篓里废纸巾装不下。
我给他的建议是和上面一样，保暖，晚上泡脚、睡觉穿睡裤，关窗开空调；刺激性的气味不要闻（比如学校有阵子流行的鼻通之类用于提神醒脑的，对鼻腔都不好），白天如运动后微汗不能吹电扇，反而要披件外衣捂着。
说了一大堆，自己总结一下：鼻炎重在保暖，尤其是睡觉时的保暖，睡觉时尤其要注意大腿部位的保暖，完毕。
祝阅此贴的朋友吉祥健康！
如果您看了此贴坚持下来鼻炎有好转，希望将经验多多发送给其他朋友，但行好事，莫问前程~