一对健美的乳房，是由各种因素所决定的。一方面是由先天因素决定的，如遗传基因造成的种族人种问题；另一方面是由后天因素造就的，如食物营养、健美锻炼和防治乳腺疾病等方面。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养。胸部不丰满的人，要有针对性地采用食疗方法，从而使其丰满、挺拔，但又要避免进食过多，因为乳房部位容易堆积脂肪，进食过多的高脂食品，会造成乳房松弛，所以要想有个丰满的胸部一定要合理膳食。