按照字典的解释，敬，有 严肃、慎重 的意思。所谓:敬，肃也(说文解字)。敬，警也，恒自肃警也(释名)。这么说来，敬，就是内心时刻保持警惕，严肃而慎重对待一切事物的态度。
那么曾公说这句话是什么意思呢，为什么保持 敬的心理 就可以身强呢？
我认为，是出于两方面的考虑，第一，敬 是一种自律和远离诱惑的态度，是远离诱惑，是不放纵。例如，曾氏沉迷下围棋，下棋很耗费精力，常常下完棋头昏眼花。年轻的时候，还好拜客，参加聚会，也损伤精力。所以他说， 明知体气羸弱，而不知节，不孝孰甚焉。可见不节制，危害很大。
第二，敬 也可以带来心理上的安静。年轻人往往好幻想，好好高骛远，好常常改变目标。敬 是在人生目标确定的情况下的一直沉着进取的态度。人生目标定了，心里就安定了，所谓知止而后有定。心理安定了就没有那么多忧虑，困苦。平静的心理有利于身体健康。
综上所述，敬的态度，可以让人远离诱惑，不纵欲，又可以让你心静下来，安神养元气，自然有益身体健康，所以曾公将 敬 作为作人养生的第一法门。
从我们个人而言，敬的心理，要我们做到不打游戏，不熬夜，不暴饮暴食，健康的生活习惯。同时，心里要放下欲望，放下好高骛远，像曾公一样脚踏实地的工作学习，记好日课册，每天进步一点点，心静下来。心理健康了，生活习惯健康了，就会身强。
个人见解，欢迎讨论。
那么曾公说这句话是什么意思呢，为什么保持 敬的心理 就可以身强呢？
我认为，是出于两方面的考虑，第一，敬 是一种自律和远离诱惑的态度，是远离诱惑，是不放纵。例如，曾氏沉迷下围棋，下棋很耗费精力，常常下完棋头昏眼花。年轻的时候，还好拜客，参加聚会，也损伤精力。所以他说， 明知体气羸弱，而不知节，不孝孰甚焉。可见不节制，危害很大。
第二，敬 也可以带来心理上的安静。年轻人往往好幻想，好好高骛远，好常常改变目标。敬 是在人生目标确定的情况下的一直沉着进取的态度。人生目标定了，心里就安定了，所谓知止而后有定。心理安定了就没有那么多忧虑，困苦。平静的心理有利于身体健康。
综上所述，敬的态度，可以让人远离诱惑，不纵欲，又可以让你心静下来，安神养元气，自然有益身体健康，所以曾公将 敬 作为作人养生的第一法门。
从我们个人而言，敬的心理，要我们做到不打游戏，不熬夜，不暴饮暴食，健康的生活习惯。同时，心里要放下欲望，放下好高骛远，像曾公一样脚踏实地的工作学习，记好日课册，每天进步一点点，心静下来。心理健康了，生活习惯健康了，就会身强。
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