求问各位大佬，candito直线计划和GZCLP计划可否6日循【直线健身吧】

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求问各位大佬，candito直线计划和GZCLP计划可不可以改成6天一循环，比如12休34休

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2018-09-25 21:05回复

或者一周4练基础上加一天手臂日和肩袖肌群

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2018-09-25 21:06

能休息就休息吧，GZCLP两次硬拉真心难恢复，小肌群靠辅助动作带一下就好了

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2018-09-25 22:02

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