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(-.-)=给MM瘦身操 ~(~ ̄▽ ̄)~

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1、背部伸展有美化全身的背部线条 


1楼2005-10-31 22:59回复
    2、同时增加手部柔


    2楼2005-10-31 23:00
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      2025-06-06 16:33:54
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      3、收紧腹部肌


      3楼2005-10-31 23:00
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        4、减去小肚腩


        4楼2005-10-31 23:01
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          5、左右两边伸展运


          5楼2005-10-31 23:01
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            6、让身体左右均衡


            6楼2005-10-31 23:02
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              7、强化腹肌及腰背的肌


              7楼2005-10-31 23:02
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                8、增加脚部柔软度结实臂部


                8楼2005-10-31 23:03
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                  2025-06-06 16:27:54
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                  9、美化腰部、消除赘


                  9楼2005-10-31 23:03
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