小编有一个心很大的朋友,孕晚期水肿得厉害,一直没当回事。有一天早上起床,突然眼前一黑,送院才得知是患了孕期高血压,差点就出大事儿了。很多孕妈妈会觉得,自己跟“高血压” 这种老年病八竿子也打不着。殊不知孕期里一个不小心,可能就中枪了。
01 、什么是孕期高血压?孕期高血压(简称妊高症)是产科常见疾病,我国发病率9.4%-10.4%,该病严重影响母婴健康,是孕产妇和围生儿病率和死亡率的主要原因。孕期高血压按照发病时间不同,可以分为两种情况:一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是怀孕前血压正常,到了孕中晚期(通常在20周以后),血压才超标的妊娠高血压。一般把血压140/90视为高血压界限。两个数值有一个超标,就算是高血压。
孕期高血压有什么危害?不管是妊娠高血压还是慢性高血压,都不是好惹的主儿。虽然轻度高血压给孕妈妈带来的影响较小,但也马虎不得。脱离控制的高血压不仅会对妈妈的健康造成危害,还会威胁到肚子里的宝宝。严重的高血压会增加患先兆子痫的风险,引起胎盘早剥、宝宝早产,剖腹产概率增加等。血压高了,流入胎盘的血流量会减少。宝宝的氧气与养分摄入不够,就会影响发育,易导致出生体重过轻或早产。
02 、孕期得了高血压产检次数是不是要增加?准妈妈得了高血压,医生会根据准妈妈的高血压程度,判断高血压是否对器官、对胎儿造成了影响。有没有蛋白尿等,适当增加产检次数。例如在孕早期和中期,大部分人产检一个月一次,但是高血压的孕妇,可能需要15天产检一次,到了孕晚期,根据患者的情况,产检次数可能还会更多。每次产检时,医生都会为你测量血压。还会建议你在家自己测量血压。孕妈在家自测血压方法:一般用水银血压计测血压比较准,早上起床测一次,下午2点~4点之间测一次,晚上8点~9点测一次。孕妇做过24小时动态血压监测发现全天的血压都很高,这种情况就需要住院治疗。对于患轻度高血压的准妈妈不需要天天在家测,周末测早中晚的血压即可。每周末早上起床后,排掉小便,空腹称一下自己的体重并记录下来。去产检时,带上自己体重记录和血压记录给产检医生看,这非常重要。
03 、如何控制孕期高血压?不要一听到高血压,就马上想到吃降压药。用均衡饮食、合理控制体重去控制血压才是王道。管住口,均衡饮食钠摄入直接影响血压高低,所以高血压的孕妈妈们一定要少!吃!盐!做菜少放盐,甚至不放。多吃点钾含量高的食物,如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等,对控制血压也有一定的帮助。
另外,均衡饮食也很重要。要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物,少吃油炸食品与甜食。
迈开腿,控制体重我们都知道,胖子更容易患高血压。孕妈妈还带着个球,体重自然蹭蹭蹭上去了,也就更容易招来高血压。除了前面讲的“管住嘴”,适当孕期锻炼也很重要。建议与医生商量,结合自身状况,选择一些安全性高、强度低的运动,如散步、游泳等。
及时就医,控制病情孕期高血压或先兆子痫在初期可能没什么明显症状。除了按时产检,测量血压外,如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状,请立即咨询医生。根据病症的严重程度,可能会建议你卧床休息、住院、服降压药,甚至提前分娩。孕期高血压固然可怕,但只要孕妈妈能及早发现,合理调整生活方式,听取医生的建议配合检查与治疗,就能顺利娩下健康的宝宝。
01 、什么是孕期高血压?孕期高血压(简称妊高症)是产科常见疾病,我国发病率9.4%-10.4%,该病严重影响母婴健康,是孕产妇和围生儿病率和死亡率的主要原因。孕期高血压按照发病时间不同,可以分为两种情况:一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是怀孕前血压正常,到了孕中晚期(通常在20周以后),血压才超标的妊娠高血压。一般把血压140/90视为高血压界限。两个数值有一个超标,就算是高血压。
孕期高血压有什么危害?不管是妊娠高血压还是慢性高血压,都不是好惹的主儿。虽然轻度高血压给孕妈妈带来的影响较小,但也马虎不得。脱离控制的高血压不仅会对妈妈的健康造成危害,还会威胁到肚子里的宝宝。严重的高血压会增加患先兆子痫的风险,引起胎盘早剥、宝宝早产,剖腹产概率增加等。血压高了,流入胎盘的血流量会减少。宝宝的氧气与养分摄入不够,就会影响发育,易导致出生体重过轻或早产。
02 、孕期得了高血压产检次数是不是要增加?准妈妈得了高血压,医生会根据准妈妈的高血压程度,判断高血压是否对器官、对胎儿造成了影响。有没有蛋白尿等,适当增加产检次数。例如在孕早期和中期,大部分人产检一个月一次,但是高血压的孕妇,可能需要15天产检一次,到了孕晚期,根据患者的情况,产检次数可能还会更多。每次产检时,医生都会为你测量血压。还会建议你在家自己测量血压。孕妈在家自测血压方法:一般用水银血压计测血压比较准,早上起床测一次,下午2点~4点之间测一次,晚上8点~9点测一次。孕妇做过24小时动态血压监测发现全天的血压都很高,这种情况就需要住院治疗。对于患轻度高血压的准妈妈不需要天天在家测,周末测早中晚的血压即可。每周末早上起床后,排掉小便,空腹称一下自己的体重并记录下来。去产检时,带上自己体重记录和血压记录给产检医生看,这非常重要。
03 、如何控制孕期高血压?不要一听到高血压,就马上想到吃降压药。用均衡饮食、合理控制体重去控制血压才是王道。管住口,均衡饮食钠摄入直接影响血压高低,所以高血压的孕妈妈们一定要少!吃!盐!做菜少放盐,甚至不放。多吃点钾含量高的食物,如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等,对控制血压也有一定的帮助。
另外,均衡饮食也很重要。要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物,少吃油炸食品与甜食。
迈开腿,控制体重我们都知道,胖子更容易患高血压。孕妈妈还带着个球,体重自然蹭蹭蹭上去了,也就更容易招来高血压。除了前面讲的“管住嘴”,适当孕期锻炼也很重要。建议与医生商量,结合自身状况,选择一些安全性高、强度低的运动,如散步、游泳等。
及时就医,控制病情孕期高血压或先兆子痫在初期可能没什么明显症状。除了按时产检,测量血压外,如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状,请立即咨询医生。根据病症的严重程度,可能会建议你卧床休息、住院、服降压药,甚至提前分娩。孕期高血压固然可怕,但只要孕妈妈能及早发现,合理调整生活方式,听取医生的建议配合检查与治疗,就能顺利娩下健康的宝宝。