小编有一个心很大的朋友，孕晚期水肿得厉害，一直没当回事。有一天早上起床，突然眼前一黑，送院才得知是患了孕期高血压，差点就出大事儿了。很多孕妈妈会觉得，自己跟“高血压” 这种老年病八竿子也打不着。殊不知孕期里一个不小心，可能就中枪了。
01 、什么是孕期高血压?孕期高血压(简称妊高症)是产科常见疾病，我国发病率9.4%-10.4%，该病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿病率和死亡率的主要原因。孕期高血压按照发病时间不同，可以分为两种情况：一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是怀孕前血压正常，到了孕中晚期(通常在20周以后)，血压才超标的妊娠高血压。一般把血压140/90视为高血压界限。两个数值有一个超标，就算是高血压。
孕期高血压有什么危害?不管是妊娠高血压还是慢性高血压，都不是好惹的主儿。虽然轻度高血压给孕妈妈带来的影响较小，但也马虎不得。脱离控制的高血压不仅会对妈妈的健康造成危害，还会威胁到肚子里的宝宝。严重的高血压会增加患先兆子痫的风险，引起胎盘早剥、宝宝早产，剖腹产概率增加等。血压高了，流入胎盘的血流量会减少。宝宝的氧气与养分摄入不够，就会影响发育，易导致出生体重过轻或早产。
02 、孕期得了高血压产检次数是不是要增加?准妈妈得了高血压，医生会根据准妈妈的高血压程度，判断高血压是否对器官、对胎儿造成了影响。有没有蛋白尿等，适当增加产检次数。例如在孕早期和中期，大部分人产检一个月一次，但是高血压的孕妇，可能需要15天产检一次，到了孕晚期，根据患者的情况，产检次数可能还会更多。每次产检时，医生都会为你测量血压。还会建议你在家自己测量血压。孕妈在家自测血压方法：一般用水银血压计测血压比较准，早上起床测一次，下午2点~4点之间测一次，晚上8点~9点测一次。孕妇做过24小时动态血压监测发现全天的血压都很高，这种情况就需要住院治疗。对于患轻度高血压的准妈妈不需要天天在家测，周末测早中晚的血压即可。每周末早上起床后，排掉小便，空腹称一下自己的体重并记录下来。去产检时，带上自己体重记录和血压记录给产检医生看，这非常重要。
03 、如何控制孕期高血压?不要一听到高血压，就马上想到吃降压药。用均衡饮食、合理控制体重去控制血压才是王道。管住口，均衡饮食钠摄入直接影响血压高低，所以高血压的孕妈妈们一定要少!吃!盐!做菜少放盐，甚至不放。多吃点钾含量高的食物，如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，对控制血压也有一定的帮助。
另外，均衡饮食也很重要。要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物，少吃油炸食品与甜食。
迈开腿，控制体重我们都知道，胖子更容易患高血压。孕妈妈还带着个球，体重自然蹭蹭蹭上去了，也就更容易招来高血压。除了前面讲的“管住嘴”，适当孕期锻炼也很重要。建议与医生商量，结合自身状况，选择一些安全性高、强度低的运动，如散步、游泳等。
及时就医，控制病情孕期高血压或先兆子痫在初期可能没什么明显症状。除了按时产检，测量血压外，如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状，请立即咨询医生。根据病症的严重程度，可能会建议你卧床休息、住院、服降压药，甚至提前分娩。孕期高血压固然可怕，但只要孕妈妈能及早发现，合理调整生活方式，听取医生的建议配合检查与治疗，就能顺利娩下健康的宝宝。
01 、什么是孕期高血压?孕期高血压(简称妊高症)是产科常见疾病，我国发病率9.4%-10.4%，该病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿病率和死亡率的主要原因。孕期高血压按照发病时间不同，可以分为两种情况：一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是怀孕前血压正常，到了孕中晚期(通常在20周以后)，血压才超标的妊娠高血压。一般把血压140/90视为高血压界限。两个数值有一个超标，就算是高血压。
孕期高血压有什么危害?不管是妊娠高血压还是慢性高血压，都不是好惹的主儿。虽然轻度高血压给孕妈妈带来的影响较小，但也马虎不得。脱离控制的高血压不仅会对妈妈的健康造成危害，还会威胁到肚子里的宝宝。严重的高血压会增加患先兆子痫的风险，引起胎盘早剥、宝宝早产，剖腹产概率增加等。血压高了，流入胎盘的血流量会减少。宝宝的氧气与养分摄入不够，就会影响发育，易导致出生体重过轻或早产。
02 、孕期得了高血压产检次数是不是要增加?准妈妈得了高血压，医生会根据准妈妈的高血压程度，判断高血压是否对器官、对胎儿造成了影响。有没有蛋白尿等，适当增加产检次数。例如在孕早期和中期，大部分人产检一个月一次，但是高血压的孕妇，可能需要15天产检一次，到了孕晚期，根据患者的情况，产检次数可能还会更多。每次产检时，医生都会为你测量血压。还会建议你在家自己测量血压。孕妈在家自测血压方法：一般用水银血压计测血压比较准，早上起床测一次，下午2点~4点之间测一次，晚上8点~9点测一次。孕妇做过24小时动态血压监测发现全天的血压都很高，这种情况就需要住院治疗。对于患轻度高血压的准妈妈不需要天天在家测，周末测早中晚的血压即可。每周末早上起床后，排掉小便，空腹称一下自己的体重并记录下来。去产检时，带上自己体重记录和血压记录给产检医生看，这非常重要。
03 、如何控制孕期高血压?不要一听到高血压，就马上想到吃降压药。用均衡饮食、合理控制体重去控制血压才是王道。管住口，均衡饮食钠摄入直接影响血压高低，所以高血压的孕妈妈们一定要少!吃!盐!做菜少放盐，甚至不放。多吃点钾含量高的食物，如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，对控制血压也有一定的帮助。
另外，均衡饮食也很重要。要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物，少吃油炸食品与甜食。
迈开腿，控制体重我们都知道，胖子更容易患高血压。孕妈妈还带着个球，体重自然蹭蹭蹭上去了，也就更容易招来高血压。除了前面讲的“管住嘴”，适当孕期锻炼也很重要。建议与医生商量，结合自身状况，选择一些安全性高、强度低的运动，如散步、游泳等。
及时就医，控制病情孕期高血压或先兆子痫在初期可能没什么明显症状。除了按时产检，测量血压外，如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状，请立即咨询医生。根据病症的严重程度，可能会建议你卧床休息、住院、服降压药，甚至提前分娩。孕期高血压固然可怕，但只要孕妈妈能及早发现，合理调整生活方式，听取医生的建议配合检查与治疗，就能顺利娩下健康的宝宝。
