各位大佬 先进 好
我练囚徒健身 高低桥的时候，
总是内侧大腿很酸，尤其是靠近膝盖附近，始得高低桥一直无法突破
请问各位做高低桥有类似的问题吗？
是不是我的姿势不正确？桥不是练背的吗？怎么卡在腿呢？
还是我腿的力量不够？可是我都做到深蹲的升级标准了阿？有什么加强腿部内侧的方法吗？
恳请赐教