二十四节气之秋分
“金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远”，这是北宋文学家谢逸在《点绛唇》里勾勒的秋分节气的画面。唐朝贾岛诗云：“金风送爽时时觉，丹桂飘香处处闻”。秋分是唯美的，也是收获满满的节气。

秋分是二十四节气中的第十六个节气。今年秋分在9月23日，连着中秋节小长假。秋分之“分”为“半”之意，所谓“寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分”。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，“霜降”为秋季终止，而“秋分”正置于整个秋季的中间。秋分这一天，太阳到达黄经180度，直射地球赤道，因此全天24小时昼夜均分，各12小时。秋分之后，北半球慢慢昼短夜长，南半球则逐渐昼长夜短。

秋分有三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。气温降低的速度明显加快，“一场秋雨一场寒”，连虫儿都受到寒气驱逐，入地封塞巢穴。
今年的秋分节气比往年要特殊，因为它被定为首个“中国农民丰收节”，这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日。为什么把“中国农民丰收节”定在秋分呢？秋分时节，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，硕果累累，正是一派瓜果飘香谷满仓的丰收景象，也是秋收秋耕秋种的重要时节。民间谚语云：
“秋分种麦正当时”
“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”
“白露过秋分，农事忙纷纷”
丰收节和农事传统密切相关，难怪“中国农民丰收节”会挑秋分这个好日子呢！

每逢这一天，人们都会好好庆祝一下。
民间关于秋分的习俗有很多

秋祭月

秋分是传统的“祭月节”，古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节是由传统的“祭月节”而来，我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。

送秋牛

什么是送秋牛呢？秋分时节人们要挨家送秋牛图。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，俗称“说秋”。

吃秋菜

秋分吃的秋菜其实是一种野苋菜。 在岭南地域，旧日四邑(此刻加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。 在郊野中征采时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样黑白。采回的秋菜一样平常家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老小，安全康健。”意思是秋天吃秋菜可以清洗肠胃，保全家人身体健康，表达了人们对家宅安宁、身壮力健的祈愿。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
　　希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，糯米性温，味甘，所加配料亦往往是高糖分、高热量之物，在春寒季节少量食用有助于补充身体热能，补虚调血、升阳健脾。但糯米黏滞、难消化，多食容易导致食滞。搭配葱、蒜等辛味食物，可以平衡汤圆的滞缓效果。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中我们要本着阴阳平衡的规律，调整起居作息。在饮食摄取上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食辛味，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，宜多吃百合、银耳、秋梨、莲藕等，以润肺生津。金秋时节，是运动锻炼的好时机，多登高远眺、慢跑、散步、打球、游泳，以培养乐观的情绪！
日出而作，日落而息。衣食农事，依节气而作，随岁月流转。这是大自然说给我们的语言，值得每个人去倾听。

明天就是中秋节了，今天是秋分时节，和中秋节相连，也是巧合。在这里祝大家中秋节快乐，在明月皎洁的光辉下和大家一起享受团圆的时光。