肛裂是肛肠疾病中的一种,在生活中非常的常见,很多患者被肛裂困扰着。一提起肛裂很多患者就皱起了眉头,这种疼痛让人真受不了,如何才能在生活中做好预防措施,以免病情恶化呢?广州协佳医生表示:女性预防肛裂做到以下几点:
1、预防便秘:不能依靠泻yao,要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,杂食五谷粗粮、果肉蔬菜,尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物;
2、定时排便:早晨起床后的直立反射和胃结肠反射,可促进排便,晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等,可防止便秘,预防肛裂;
3、肛裂患者大多数都伴有习惯性便秘,为使粪便变稀,经常服用果导,大黄等泻yao,这些泻yao都有泻后引起便秘的副作用,以致肛裂越来越重;
1、预防便秘:不能依靠泻yao,要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,杂食五谷粗粮、果肉蔬菜,尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物;
2、定时排便:早晨起床后的直立反射和胃结肠反射,可促进排便,晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等,可防止便秘,预防肛裂;
3、肛裂患者大多数都伴有习惯性便秘,为使粪便变稀,经常服用果导,大黄等泻yao,这些泻yao都有泻后引起便秘的副作用,以致肛裂越来越重;