先交代下背景情况，本人年龄24岁，性别男，在读法学研究生，本科工学学位，初次接触冥想，是抱有中二想法的，比如实现开天眼、出体、灵修的目的，可以说是抱着半信半疑的态度才开始的，首先，我是个绝对的唯物主义者，不相信这些东西，但是凡事必须自己亲力亲为才能知道真假，所以我想要自己尝试，自己去感知。
2018年9月21日
23:00-00:59
持续时间：2h
地点：宾馆大床上
情况记录：得益于朱清时教授的量子佛学，我对思想意识之类的抵触感消失了，处于全身心准备好迎接新事物的状态，不只是迎接新事物，我要亲自看看，这些神神叨叨的东西是真是假，初次冥想不能自己随意进行，肯定是有一定的方法，浏览了一定资料后，我选择了观息法，然后一切准备就绪，身体开始静止。
第一次冥想的前面一段时间，注意力始终无法集中，意识跟着杂念在脑海里跑来跑去，我根据网上看到的方法，对这些杂念不加干涉，跟着走，没有刻意去控制这些杂念。
就在突然之间，我整个人的感觉变了，我失去了对身体的感知，我记下这一瞬间的感觉出现在我眼观鼻鼻观心的状态下，在我看来就是意识的视觉看向鼻子。
但是这一瞬间的感觉就是感受到了乐感，接下来的时间就是不断尝试进入那种状态，从一秒、到10几秒，这种感觉非常自在，我就像上瘾了一样，连续不断的进入，但又因为定力不足而被迫退出。
突然之间再一次进入那种乐感状态的时候我整个人开始飞了起来，这时候是在我开始停止思考的时候，就像做梦的时候那种飞行的感觉一样，但我意识并没有离开身体，我也深知自己没有做梦，这次飞行状态持续时间非常短暂，但是乐感比之前更加强烈和令人心醉，之后我因为觉得过了太久准备停止，意识慢慢恢复，慢慢掌握对身体的控制。
这时候我拿出手机，黑暗的房间手机屏幕上显示的时间是00:59。
之后接近半个小时我的大脑皮层处于兴奋状态，根本没法进入睡眠状态，精力旺盛的不行。
23:00-00:59
持续时间：2h
地点：宾馆大床上
情况记录：得益于朱清时教授的量子佛学，我对思想意识之类的抵触感消失了，处于全身心准备好迎接新事物的状态，不只是迎接新事物，我要亲自看看，这些神神叨叨的东西是真是假，初次冥想不能自己随意进行，肯定是有一定的方法，浏览了一定资料后，我选择了观息法，然后一切准备就绪，身体开始静止。
第一次冥想的前面一段时间，注意力始终无法集中，意识跟着杂念在脑海里跑来跑去，我根据网上看到的方法，对这些杂念不加干涉，跟着走，没有刻意去控制这些杂念。
就在突然之间，我整个人的感觉变了，我失去了对身体的感知，我记下这一瞬间的感觉出现在我眼观鼻鼻观心的状态下，在我看来就是意识的视觉看向鼻子。
但是这一瞬间的感觉就是感受到了乐感，接下来的时间就是不断尝试进入那种状态，从一秒、到10几秒，这种感觉非常自在，我就像上瘾了一样，连续不断的进入，但又因为定力不足而被迫退出。
突然之间再一次进入那种乐感状态的时候我整个人开始飞了起来，这时候是在我开始停止思考的时候，就像做梦的时候那种飞行的感觉一样，但我意识并没有离开身体，我也深知自己没有做梦，这次飞行状态持续时间非常短暂，但是乐感比之前更加强烈和令人心醉，之后我因为觉得过了太久准备停止，意识慢慢恢复，慢慢掌握对身体的控制。
这时候我拿出手机，黑暗的房间手机屏幕上显示的时间是00:59。
之后接近半个小时我的大脑皮层处于兴奋状态，根本没法进入睡眠状态，精力旺盛的不行。
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