我没有戒色时和你一样，人猥琐脑子反应慢做事没有恒心什么都做不好一踏糊涂。现在戒色两年多了一切都慢慢变好相信一切会恢复的。兄弟你一定要好好戒色争取早点恢复，多看戒色文章提高觉悟把心魔降服。找个工作让自己有个奋斗的目标。

兄弟，如果你屡戒屡破，无法打破这个循环，我强烈推荐你落实戒色七部曲，这个戒色七部曲已经帮助很多戒友成功打破了屡戒屡破的循环，我相信只要你肯落实，是肯定可以戒掉的！我本人也是通过落实这个戒色七部曲，成功打破了屡戒屡破的循环的。
这个戒色七部曲在，走向光明，这本书里面有详细的介绍，坚持看完这本书你就知道怎么戒了，对你的帮助是很大的，这本书里面同时还有其他很多非常好的专业戒色知识，戒色一定要学习才能往前走！
走向光明这本书百度搜一下就能找到电子版的来看哈。

加油

总结原因，下次避免，不要老是在一个地方跌倒哦⊙∀⊙！加油加油＾０＾~

不要因为破戒增加负面情绪，坚定信心，可以走出来。像上面师兄说的，能力范围内力行善事，既可以有效的化解欲望，还可以加快神衰的恢复。加油。