偶尔腹泻的、偶尔便秘的，好烦

腹部肠炎，做个肠镜检查一下

要营养均衡，清淡的饮食，多注意休息，多吃点新鲜的蔬菜和水果

鸡蛋，海鲜，忌口。然后吃素食一阶段，试一试。奶类可以换成豆浆。蛋白质更高。辣椒忌口，或者少吃。我以前胃也不好，后来吃素后。感觉好很多。你试试。还有骨头汤啥玩意的，不要吃。这叫素食疗法。也就是植物性饮食方法。饮料换成果汁。肉类尽可能不吃。能都不吃更好，实在板不住，肉边菜。也可以。能全素会更好些。我以前喝奶就腹泻。哪怕是热了的奶，都腹泻。你试试喝豆浆吧。饮料可以喝现榨果汁。平常多喝白开水。不要喝凉的，冰镇的不要吃。吃了容易胃疼。方便面辣条不要吃。容易恶心呕吐。

我原来很久以前是吃肉的，吃素后，还胖起来了，我妈还让我减肥。所以你不用担心，会接着掉肉太瘦。素食方面，吃的全面一些。如果你喜欢肉类觉得难以舍弃，你可以网购一些纯素的代替肉类的素食产品。解解馋。也能全面补营养。至于纯素奶粉也是有的。你要是实在爱喝的话。【我是过敏体质，后来吃素养好的】没吃那些胃药。然后饮食也不用太清淡，每顿八分饱，不要吃太饱，太饱容易吐出来。每天吃的饭不要少于两顿，否则容易太瘦。至于西药感觉副作用太大了。尽可能不要吃。中药的话，你挑，成分里没有动物成分的吃。如果这么吃，你身体好转了，那你可能也是过敏体质。因为我就是突然大学时候变成过敏体质的。注意不能吃凉的东西。容易腹泻。胃疼。

吃中药好得快。

我2年前症状烧心 堵 肚子叫 腹泻 恶心，最近阳了又出现了，因为阳了没怎么吃饭心情焦虑。又在调整了。一定注意饮食按时吃七分饱。心情要好。多休息锻炼 坚持几个月你就会一点点好起来