减肥期间长痘痘，便秘是什么造成的呢？怎么解决过来人能说说？控制饮食就是少主食，青菜蛋白质我吃的挺多啊_减肥吧

减肥吧关注：7,853,022贴子：93,802,749

减肥期间长痘痘，便秘是什么造成的呢？
怎么解决过来人能说说？
控制饮食就是少主食，青菜蛋白质我吃的挺多啊

每天运动一个小时一半有氧一半无氧，每天也喝够了水，12点睡觉不算熬夜吧。
减肥已经两个多月了便秘加上时不时冒几个痘痘

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2018-09-16 13:53回复

有点节食了，导致内分泌失调

来自Android客户端2楼2018-09-16 15:12

我不知道你用没有用减肥药，有可能是减肥药的激素导致的

来自Android客户端3楼2018-09-16 15:13

收起回复

我俩一样，减少主食，吃青菜牛肉鸡胸肉玉米红薯牛奶，最近确实比之前爱出痘痘了，

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2023-10-13 14:23

运动和睡觉也差不多，不过我是一小时无氧半小时有氧

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2023-10-13 14:23

我之前断碳吃了很多鸡胸肉，导致阴虚症状

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2023-10-25 12:34

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴