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这样跳绳能减肥吗？

只看楼主收藏回复

男的，身高190，体重110公斤，今天晚上跳了2000次，用时13分钟是跳绳的时间。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-09-13 21:41回复

9月14号

来自Android客户端2楼2018-09-14 19:52

不感兴趣

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9月15日

来自Android客户端3楼2018-09-15 21:31

9月16号挑战3000

来自Android客户端4楼2018-09-16 19:43

感冒，嗓子疼，不在状态

来自Android客户端5楼2018-09-17 20:54

9月18，3000，跳绳计数出故障了，索维尔跳绳不咋滴

来自Android客户端6楼2018-09-18 20:49

9月19号，下雨，下车库空气太差，跳了2100。

来自Android客户端7楼2018-09-19 20:15

收起回复

9月20号，备勤，没跳

来自Android客户端8楼2018-09-21 05:31

不感兴趣

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只要管住嘴，就可以减肥。你这样的身高体重，建议先快走吧！体脂降下来再跳绳比较好。

IP属地:河南

9楼2018-09-21 08:25

控制饮食，再配合跳绳。绝对可以瘦

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2018-09-21 08:35

110公斤，上手就跳2000个么，已经***了
消耗的能量相当于正常体重人跳3000+。

IP属地:江苏

11楼2018-09-21 19:06

滴滴，我185 体重85左右，一起啊

互相监督

来自iPhone客户端12楼2018-09-21 21:16

收起回复

9月21号，3200，成功从8月30号的体重降到今天的220以下，第一阶段目标完成，继续加油！年底要到200斤。

来自Android客户端13楼2018-09-21 21:19

9月22号，1400，今天忙了一天，实在是累了，跳不动了。

来自Android客户端14楼2018-09-22 20:30

不感兴趣

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9月23号，3500，晚上吃的有点多了，注意！！！！！

来自Android客户端15楼2018-09-23 20:45

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