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減肥記錄

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減肥記錄

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-09-09 11:24回复

斷斷續續減肥，節食之後暴飲暴食反復

来自Android客户端2楼2018-09-09 11:25

最瘦時115，最胖130

来自Android客户端3楼2018-09-09 11:25

以後爭取每天更新...

来自Android客户端4楼2018-09-09 11:26

最開始節食每天喝一碗粥＋鍛煉3-4小時。五天瘦8斤后崩潰暴食吃到撐但還想在嘴裡不停塞東西，吃到吐

来自Android客户端5楼2018-09-09 11:30

之後下載各種減肥app如keep、薄荷、瘦瘦等，由於個人原因沒有辦法控製飲食，只能增加鍛煉

来自Android客户端6楼2018-09-09 11:31

本人最討厭跑步，所以一直側重無氧，後接觸跑步一個月每天2公里的樣子，不多＋其他鍛煉半年過後其實中一次稱瘦15斤。。。

来自Android客户端7楼2018-09-09 11:32

看到體重果斷崩潰。。大哭一場后繼續減肥但沒那麼嚴謹

来自Android客户端8楼2018-09-09 11:33

後來鬆懈到118斤到現在120斤決定減肥

来自Android客户端9楼2018-09-09 11:33

午餐。

来自Android客户端10楼2018-09-09 12:34

其實也沒什麼...就是偷偷換了個頭

来自Android客户端11楼2018-09-09 12:56

来自Android客户端12楼2018-09-10 07:17

早饭

来自Android客户端13楼2018-09-10 09:27

昨天

来自Android客户端15楼2018-09-12 07:01

今天

来自Android客户端16楼2018-09-12 07:01

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