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杠铃到了。家庭哑铃健身几年,终于积累了点钱购入杠铃,就等过两
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楼柔柔o
知名人士
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杠铃到了。
家庭哑铃健身几年,终于积累了点钱购入杠铃,就等过两天自己做个深蹲架了。
今天把这些搬上三楼,算是累坏了,不知道115kg要多久才能全部上杆,争取两年内。自勉。
送TA礼物
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1楼
2018-09-08 20:20
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冰火流刃
人气楷模
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做硬拉,有基础第一天就可以全上杆。
IP属地:福建
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2楼
2018-09-08 20:22
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晚存
人气楷模
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两年以内你要推举135kg做组嘛
IP属地:浙江
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3楼
2018-09-08 20:30
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元系超人
意见领袖
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少了个20公斤的片。
IP属地:广西
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4楼
2018-09-08 20:56
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样俬都认得1
铁杆吧友
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这些重量应该够用十年了
IP属地:云南
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5楼
2018-09-08 21:00
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健康活一世
人气楷模
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我基本齐了 马上
IP属地:江苏
6楼
2018-09-08 21:04
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花衣果果7700
知名人士
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3楼减震怎么处理~~~~~~~
IP属地:河南
7楼
2018-09-08 21:08
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Empty Room
人气楷模
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真爽啊
IP属地:浙江
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8楼
2018-09-08 21:09
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热情的帅比安
活跃吧友
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这才哪到哪,我当初搬这个加安装查到没死在家里
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9楼
2018-09-08 21:20
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痞子绅士
人气楷模
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跪拜土豪大神!
IP属地:广西
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10楼
2018-09-08 23:19
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李三吉
人气楷模
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老哥在哪买的,方便给个链接吗?
IP属地:河南
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12楼
2018-09-09 08:06
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不会踢球请安静
铁杆吧友
9
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杆买短啦。最好买220的。以后买深蹲+卧推架的一般都是需要220的杆
IP属地:广东
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13楼
2018-09-09 08:52
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大东
初级粉丝
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我是没锻炼过的小白,朋友给我一个计划,一个月100kg深蹲。他让我买杠铃的时候就交代起码160kg,2年勉强够用
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14楼
2018-09-11 15:28
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楼柔柔o
知名人士
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现在在想1.2曲杆到底有必要不? 对肱二有效果?
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15楼
2018-10-06 20:31
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