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这个算什么水平，想跑半马，有没有什么建议

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这个算什么水平，想跑半马，有没有什么建议
来自Android客户端1楼2018-09-07 12:17回复
    咱俩差不多水平
    来自Android客户端2楼2018-09-07 12:20
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      2小时左右完赛水平
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2018-09-07 12:31
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        我10公里也这水平，前几天在操场跑了个半马，1小时55分
        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2018-09-07 12:37
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          看不到大神的车尾灯
          来自Android客户端5楼2018-09-07 14:02
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            中等略偏上的水平。
            跑一个试试，跑完肯定是没问题的，起步慢一点，配速降个十秒
            来自Android客户端6楼2018-09-07 14:46
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              530~545~600配速 试试
              IP属地:广东7楼2018-09-07 15:11
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                530配速跑几个15公里 半马2小时轻松拿下。
                男人跑半马的一般水平
                IP属地:新加坡8楼2018-09-07 15:19
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                  多跑几回可以进150
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2018-09-07 23:59
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