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看了这么多,瓶子来做个归纳总结:
三餐定时定量,所以要吃早餐喔,多少都要吃点,可少食多餐
不要食用刺激性的东西,如烟酒,咖啡,浓茶,冷饮,辛辣,酸性食物等,所以要戒烟戒酒,记得不喝冷饮,来了四川不带你去吃辣的了><
食用清淡,营养丰富的食物,吃海鲜吧,别老吃白饭了,食物不要过烫过凉,吹吹再喂进嘴巴里啦
食用食物时细嚼慢咽,不要那么不淑女,狼吞虎咽的那么快搞定
注意胃部的保暖,晚上乖乖盖好被子,不许踢
注意休息,晚上不要睡的太晚,像昨天晚上那样乖乖的
暂时总结这么多,以后继续研究
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看了这么多,瓶子来做个归纳总结:
三餐定时定量,所以要吃早餐喔,多少都要吃点,可少食多餐
不要食用刺激性的东西,如烟酒,咖啡,浓茶,冷饮,辛辣,酸性食物等,所以要戒烟戒酒,记得不喝冷饮,来了四川不带你去吃辣的了><
食用清淡,营养丰富的食物,吃海鲜吧,别老吃白饭了,食物不要过烫过凉,吹吹再喂进嘴巴里啦
食用食物时细嚼慢咽,不要那么不淑女,狼吞虎咽的那么快搞定
注意胃部的保暖,晚上乖乖盖好被子,不许踢
注意休息,晚上不要睡的太晚,像昨天晚上那样乖乖的
暂时总结这么多,以后继续研究
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