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女人得了乳腺增生,别太发愁,做好这9点,助你缓解增生不惹癌

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而对于一般性的乳腺增生,只要在日常生活中多加注意,保持良好心态,已增生的乳腺也会逐渐复原。下面小编就带大家看看乳腺增生的9种日常调养方法吧。

1、好心情最重要
不少乳腺增生患者平时都有情绪波动大、心情不良的状态,这对已有的乳腺增生十分不利。保持良好稳定的心态对乳腺增生的治疗非常有效,长期心态稳定,会加快已增生的乳腺复原。


1楼2018-09-07 10:04回复
    2、饮食平衡要注意
    高脂肪类食物要尽量避免,因为它可以在一定情况化转化成雌激素,加重乳腺增生,因此,乳腺增生患者应尽量少吃油炸辛辣刺激类食物及动物脂肪,多吃水果和新鲜蔬菜。
    3、婚育时间不宜过早或过晚
    结婚、怀孕及哺乳对乳腺有一定的生理性调节作用,在适当的年龄结婚生育能在一定程度上缓解乳腺增生症状,而生育过早或过晚的女性相对较易患乳腺增生。


    2楼2018-09-07 10:05
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      5、按时定期体检
      建议乳腺增生患者每月自检一次,每年应至少去医院体检中心进行一次正规检查。有乳腺癌家族史的高危患者应半年检查一次。
      6、劳逸结合,生活规律
      乳腺增生患者更要注意正常作息、劳逸结合、睡眠充足,保持适量的运动。只有健康的生活方式才能维持体内正常的内分泌,抑制乳腺增生的进一步发展。
      7、加强避孕,避免人流
      人工流产手术会严重伤害身体,使体内激素水平发生紊乱,加重乳腺增生程度。如果不注意避孕,经常反复进行人工流产手术会严重影响乳腺增生复原的程度,尽注意避免。


      4楼2018-09-07 10:05
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        8、佩戴合适的胸罩
        乳腺增生患者要注意不要佩戴过紧过于压迫等不合适、不舒适的胸罩,会影响乳房的新陈代谢,加重乳腺的增生。
        9、不适随时就医
        乳腺增生患者若发现乳房内肿块突然发生变化或出现不适,应及时就医。


        5楼2018-09-07 10:05
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          挺好的


          来自Android客户端6楼2019-06-09 10:41
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            还可以


            来自Android客户端7楼2019-06-10 13:29
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              注意饮食


              来自Android客户端8楼2019-06-10 21:14
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                顶一下帖子,支持


                来自Android客户端9楼2019-06-10 23:26
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                  纯中药治乳腺增生结节肿块


                  IP属地:云南来自Android客户端11楼2024-04-14 21:38
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