修的意思是改过是行动，只有通过行为改变坏毛病，建立正确的思维，这叫做修心。现在戒戒破破是因为手淫伤害身体你还不够畏惧，就是对手淫的畏惧心不够，要是哪天撸出了肾衰竭，你怕不怕。不要认为可笑，手淫的人身体抵抗力长期低下，就是把身体现在悬崖峭壁边，身体说不定就扛不住了。推荐您有空上学佛网看看戒色文章和邪淫恶果故事，震慑住自己欲念。
欲念重多放生，放生能平和心态消除淫欲，恢复健康身体。

千万不可破罐破摔。一定要重视起来。戒色不是为了别人而是为了你自己以后能健康幸福的生活。

用好习惯代替坏习惯

〔 “手淫的致命后果”，摘自《无题之书》巴黎1844年第二版 〕
十九世纪欧洲讲明〔手淫导致恶果〕的图片及解释:
第一幅：他年轻英俊，是他妈妈的希望。
第二幅：他堕落了，很快他的罪过使他看上去比他的实际年龄老，并且驼背。
第三幅：难填的欲壑吞燃烧着他的内脏，他忍受着巨大的腹痛。（注：我去年手淫时有这种腹痛的感觉）。
第四幅：他的眼睛曾经那样清澈明亮，现在光辉一去不复返。**围绕着眼睛。
第五幅：他不能走了，他的腿没有力气。
第六幅：痛苦的梦魇扰乱他的休憩，他不能入睡。
第七幅：他的牙齿腐败开始脱落。
第八幅：他的胸口在燃烧，他咳出鲜血。
第九幅：他的头发曾经那么漂亮，现在脱落得象个老头，他年纪轻轻就秃顶。
第十幅：他饥饿，想吃饭，但食物不在他胃中停留。
第十一幅：他胸闷，吐血。
第十二幅：他身上长满脓包，惨不忍睹。
第十三幅：他长期发烧，痛苦不堪，整个身体倍受煎熬。
第十四幅：他身体僵硬，四肢不能活动。
第十五幅：他说着胡话，身体僵硬，接近死亡。
第十六幅：在十七岁那年，他痛苦地死去。